レッスン スケジュール

毎週火曜日 : 10:00-11:00  ピラティス

    (運動量が少し多めですが、初めての方でも安心してご参加いただけます)

 

毎週日曜日 : 14:00-15:00  ピラティス

    (運動量が少し多めですが、初めての方でも安心してご参加いただけます)

 

毎週水曜日 : 19:00-20:00  リラックスピラティス

    (1日の終わりに凝り固まった体をしっかりほぐしてから動いて行きます)